Netoxicky ke zdraví

Netoxicky ke zdraví

Instagram

Petra Zehnálková

Jsem lékárnice - diplomovaná farmaceutická asistentka. Tomu předcházelo povolání zdravotní sestry a v dětství tvoření lektvarů z hlíny, vody, bylinek - celou svou duší odjakživa zdravotnicí jsem :-) Miluji alchymii propojování informací z farmacie, kouzelného světa bylin, netoxického životního stylu, zdravé stravy i alternativních směrů a lidem na cestě ke zdraví pomáhat. Více o mně najdete tady :) 

Mořská plazma: vysoce vstřebatelné minerální látky nejen do nosu

Uncategorized / Napsal

V roce 1897 objevil francouzský fyziolog a biolog René Quinton pozoruhodnou podobnost chemického složení mořské plazmy a krevní plazmy našeho těla. Díky němu se tzv. “mořská plazma” získává z čistých planktonových oblastí a obsahuje naprosto všechny přírodní minerální látky, které jsou zásadní pro správné fungování celého organismu a imunity (podporují lymfocyty) a to hlavně – …

Mořská plazma: vysoce vstřebatelné minerální látky nejen do nosu Pokračovat ve čtení »

Kolagen: proč je důležitý a které doplňky doporučuji

Uncategorized / Napsal

Dva roky zpátky začalo tatínka trápit koleno. Byl po operacích, já se snažila pomoci a přinesla z lékárny klasický Alavis – zdál se mi složením jakžtakž oproti jiným kloubním přípravkům obsahujících obrovský množství zatěžujících pomocných látek. Užíval to rok a efekt byl nulový. Na Vánoce jsem mu pořídila WoldoHealth kolagen. V únoru hlásil zlepšení a …

Kolagen: proč je důležitý a které doplňky doporučuji Pokračovat ve čtení »

Vitamín D: co je důležité vědět + které doplňky doporučuji

Uncategorized / Napsal

S déčkem to není “jen tak” :). Opravdu důležitý je celkový kontext, není to jen o doplňku – proto jsem se pokusila dát dohromady dle mne nejdůležitější informace. Tak pojďme na to :). Důležitost vitamínu D + K2 D3 je pro nás naprosto zásadní vitamín (i když by sedělo více označení hormon, vysvětlím), který hraje …

Vitamín D: co je důležité vědět + které doplňky doporučuji Pokračovat ve čtení »

Jak na nevolnost v těhotenství + čemu se vyhýbat

Těhotenství / Napsal

Nevolnosti v těhotenství, často provázené zvracením a nechutenstvím trápí většinu žen a to ať už jen sem tam chvilkové, či velmi úporné, kdy zpočátku dochází k velkým ztrátám na váze a také k úbytku fyzických a následně i psychických sil. Příčinou je pravděpodobně velký nárůst hladiny hormonů. Potíže se objevují převážně v prvním trimestru, ale …

Jak na nevolnost v těhotenství + čemu se vyhýbat Pokračovat ve čtení »

Kyselina listová x methylfolát, aneb: užíváte účinnou formu?

Vitamíny / Napsal

Ve vodě rozpustný vitamín B9 se nachází převážně v listové zelenině, proto byl souhrnně pojmenován jako kyselina listová.  V doplňcích stravy je využívána opravdu ve velkém a je mi smutno z toho, že stejně tak ve velkém se prodává v nevhodné formě… Bohužel mám ze svých zkušeností pocit, že to obecně lékárníci ani moc neví, …

Kyselina listová x methylfolát, aneb: užíváte účinnou formu? Pokračovat ve čtení »

Nontoxic ochrana proti klíšťatům a komárům- 100% přírodní a účinná

Nontoxic péče o tělo / Napsal

Když jsem zjistila, že látkou používanou v běžných repelentech je takzvané DEET… zírala jsem. Jakože páni, aplikace pesticidu na kůži? Opravdu? Tímto tehdy oficiálně skončila doba kdy jsem věřila, že se neprodávají zdraví velmi nebezpečné látky v běžných přípravcích. Nemluvě o spoustě dalších pro tělo zatěžujících pomocných látkách, které tyto repelenty obsahují jako takovou třešničku …

Nontoxic ochrana proti klíšťatům a komárům- 100% přírodní a účinná Pokračovat ve čtení »

Průjem: po jaké léčbě kdy sáhnout

Nontoxic péče o tělo / Napsal

V lékárně se nachází spousta produktů určených k léčbě průjmu avšak je důležité rozlišovat jejich účinky a při konkrétních potížích volit k léčbě ty nejvhodnější. Jako vždy se pokusím tento článek napsat co nejstručněji, takzvaně šup rovnou k věci a lehounce uchopitelným způsobem 😊. Na začátek si povíme pár obecných věcí, které jsou však důležité …

Průjem: po jaké léčbě kdy sáhnout Pokračovat ve čtení »

Střevní mikrobiom II : Co jej ovlivňuje a jak si pomoci při alergiích, ekzému, zažívacích potížích..

Střevní mikrobiom / Napsal

Ve střevech se neustále pracuje na udržení rovnováhy mezi příznivými mikroorganismy a těmi škodlivými. Pokud pod tlakem nepříznivých vlivů ti nedobří vyhrávají nad dobrýma, pak můžeme mít zaděláno na různé problémy. Hodně se zkoumá vliv mikrobioty na alergie, ekzémy a obecně zánětlivé a trávící potíže. V minulém článku (naleznete zde >>> KLIK <<<) jsme si …

Střevní mikrobiom II : Co jej ovlivňuje a jak si pomoci při alergiích, ekzému, zažívacích potížích.. Pokračovat ve čtení »

Střevní mikrobiom: Proč je péče o něj prvním krokem ke zdraví?

Střevní mikrobiom / Napsal

„Všechny nemoci začínají ve střevech“ … řekl Hippokrates před „pár lety“ a daleko od pravdy nebyl, jen bych upravila první slovo na “mnoho”. 💫 Zdraví obecně je nejkomplexnější záležitost a přítomnost nemoci nemůžeme přikládat jen nedostatečné péči o střeva – i když to hraje roli velikou – ale je na místě také vliv spánku, psychické …

Střevní mikrobiom: Proč je péče o něj prvním krokem ke zdraví? Pokračovat ve čtení »

Vitamín C: Který je pro tělo lepší a na co si dávat pozor?

Vitamíny / Napsal

„Céčko“ – vitamín rozpustný ve vodě – jsme si už někdy pořídili asi úplně všichni   Asi jej nemusím moc dlouze představovat, že? 😊 To už udělalo mnoooho, mnoho článků přede mnou – já vám spíše povím informace, které se bohužel běžně neuvádí. Přesto však k úvodu za zmínku stojí tyto jeho nejdůležitější účinky: je …

Vitamín C: Který je pro tělo lepší a na co si dávat pozor? Pokračovat ve čtení »

Zázvor: Zázrak v boji s nachlazením a nevolností

Léčivé potraviny / Napsal

Zazračný domácí všelék? Skoro to tak vypadá 🙂 Zázvor je jedna z nejkouzelnějších léčivých přírodních látek. Pro jeho účinky si jej cení jak Ajurvéda, tak Tradiční Čínská Medicína a pomaličku mu dostatečný význam začíná přikládat i „klasická“ medicína 🌱. Je přírodním antivirotikem, antibiotikem i antiparazitikem. Je velice ceněn pro svůj protizánětlivý účinek a prozkoumala jej …

Zázvor: Zázrak v boji s nachlazením a nevolností Pokračovat ve čtení »

Jak se zbavit bolesti v krku

Nachlazení/chřipka / Napsal

Bolest v krku jsem vždycky snášela ze všeho nejhůř… Jakože bolest v krku? Ne díky, raději kašel! 😆 To pálení, problémy s polykáním, horší mluva, hodně špatný spánek. Já na tohle celý život opravdu hodně trpěla. Jako opravdu trpěla, protože mám ty sliznice nějaké citlivější či co a pokaždé co mě navštívil bacil, kterému se …

Jak se zbavit bolesti v krku Pokračovat ve čtení »